Ernährungsguide (E-Book)

Du willst dein Wissen über Ernährung erweitern? In dem Ernährungsguide erkläre ich dir alle Basics die du Wissen musst, um deine Fitness Journey zu starten bzw deine Ernährung umstellen. Egal ob dein Ziel im Muskelaufbau oder der Fettreduktion liegt. Zudem erkläre ich dir auch wie du es schaffst, nach deiner Diät endlich intuitiv zu essen und nie mehr zu tacken! Auch auf das Thema Mindset, Emotionales Essen und die verschiedenen Hürden, die du auf dem Weg überwinden musst, gehe ich ein!