ÜBER MICH

Hey, ich bin Jasmin und Fitness Online Coach!

Ich liebe es anderen Menschen dabei zu helfen ihre ‚Wohlfühlform‘ zu erreichen und zeitgleich auf nichts
verzichten zu müssen! – Krasse Diäten gibt es bei mir nicht!

Zu Beginn meiner Fitnessreise im Jahr 2013 war mein Ziel etwas Gewicht zu verlieren und einfach schlank zu sein bzw einen sichtbare Bauchmuskeln zu haben. Durch eine krasse Ernährungsumstellung, 1000 Verbote und unfassbar viel Sport hab ich dann 7kg abgenommen und entwickelte leider auch eine Essstörung. Dies äußerte sich darin, dass ich nie ohne schlechtes Gewissen etwas „ungesundes“ essen konnte. All meine Gedanken drehten sich um Training + Ernährung. Ich zu diesem Zeitpunkt zwar einen Six Pack, aber NULL Lebensqualität mehr… Da wurde mir klar, ich muss was ändern! Zudem wollte ich auch Muskeln aufbauen und nicht einfach nur dünn sein… Mittlerweile kann ich stolz behaupten,dass ich’s geschafft hab, die richtige Balance zwischen Ernährung und Training zu finden und es so auch geschafft hab, mein Ziel zu erreichen! Die richtige Balance zwischen Training und Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg ist! Und genau dabei unterstütze ich auch meine Mädels in meinem Online Coaching.